Este bisque de calabaza vegana es una opción deliciosa y reconfortante para los días fríos. La combinación de calabaza, leche de coco y curry en polvo crea una sopa cremosa y llena de sabor que seguramente te encantará. Además, es fácil de preparar y perfecta para una comida rápida y saludable.
Si bien la mayoría de los ingredientes de esta receta son comunes, es posible que no tengas leche de coco o curry en polvo en tu despensa. La leche de coco se encuentra generalmente en la sección de alimentos internacionales o enlatados del supermercado. El curry en polvo suele estar en la sección de especias. Ambos ingredientes son esenciales para lograr el sabor y la textura deseados en esta receta.

Ingredientes Para El Bisque De Calabaza Vegana
Calabaza: La base de esta sopa, aporta dulzura y una textura cremosa cuando se cocina y se hace puré.
Cebolla: Añade profundidad de sabor y un toque de dulzura natural.
Ajo: Proporciona un sabor robusto y aromático que complementa la calabaza.
Leche de coco: Aporta cremosidad y un toque exótico a la sopa.
Caldo de verduras: La base líquida de la sopa, que añade sabor y nutrientes.
Curry en polvo: Añade un toque de especias y profundidad de sabor.
Consejo de Técnica para Esta Receta
Para obtener una textura más suave y cremosa en tu bisque de calabaza, asegúrate de cocinar la calabaza hasta que esté completamente tierna antes de hacer el puré. Si prefieres una consistencia aún más fina, puedes pasar la sopa por un colador de malla fina después de usar la batidora de mano. Además, al añadir la leche de coco, hazlo lentamente y mezcla bien para evitar que se corte.
Suggested Side Dishes
Alternative Ingredients
calabaza - Sustituir con batata: La batata tiene una textura similar y un sabor dulce que complementa bien los otros ingredientes.
cebolla - Sustituir con puerro: El puerro tiene un sabor suave y dulce que puede aportar una nota diferente pero agradable al bisque.
ajo - Sustituir con chalota: La chalota tiene un sabor más suave y menos picante que el ajo, pero aún así añade profundidad al plato.
leche de coco - Sustituir con leche de almendra: La leche de almendra es una alternativa vegana que añade cremosidad sin el sabor a coco.
caldo de verduras - Sustituir con agua con cubitos de caldo vegano: Los cubitos de caldo vegano disueltos en agua pueden proporcionar un sabor similar al caldo de verduras.
curry en polvo - Sustituir con garam masala: El garam masala es una mezcla de especias que puede ofrecer un perfil de sabor diferente pero igualmente aromático y complejo.
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Cómo Almacenar / Congelar Este Bisque
Para almacenar la bisque de calabaza en el refrigerador, primero asegúrate de que la sopa esté completamente fría. Luego, transfiérela a un recipiente hermético. La bisque se mantendrá fresca en el refrigerador por hasta 4 días.
Si prefieres congelar la bisque de calabaza, deja que se enfríe por completo. Vierte la sopa en bolsas de congelación o recipientes aptos para el congelador, dejando un poco de espacio en la parte superior para que la sopa se expanda. La bisque se puede congelar hasta por 3 meses.
Para descongelar la bisque, sácala del congelador y colócala en el refrigerador la noche anterior para que se descongele lentamente. Si necesitas descongelarla más rápido, puedes colocar la bolsa o el recipiente en un baño de agua fría.
Una vez descongelada, vierte la bisque en una olla y caliéntala a fuego medio, revolviendo ocasionalmente hasta que esté completamente caliente. Si la sopa parece demasiado espesa después de descongelarla, puedes añadir un poco de caldo de verduras o leche de coco para ajustar la consistencia.
Si prefieres recalentar porciones individuales, puedes usar el microondas. Coloca la bisque en un recipiente apto para microondas y caliéntala en intervalos de 1 minuto, revolviendo entre cada intervalo, hasta que esté caliente.
Para evitar que la bisque de calabaza se separe al recalentar, asegúrate de calentarla lentamente y revolverla bien. Esto ayudará a mantener la textura cremosa y suave de la sopa.
Si decides hacer una gran cantidad de bisque de calabaza para congelar, considera dividirla en porciones más pequeñas antes de congelarla. Esto facilitará el proceso de descongelación y recalentamiento, permitiéndote disfrutar de la sopa en cualquier momento sin tener que descongelar toda la cantidad.
Cómo Recalentar las Sobras
Utiliza una olla grande y calienta a fuego medio. Añade la bisque de calabaza y remueve constantemente hasta que esté bien caliente. Esto ayudará a mantener la textura cremosa y evitará que se queme en el fondo.
Si prefieres usar el microondas, coloca la bisque de calabaza en un recipiente apto para microondas. Cubre con una tapa o un plato para evitar salpicaduras. Calienta en intervalos de 1-2 minutos, removiendo entre cada intervalo para asegurar un calentamiento uniforme.
Para una opción más rápida, puedes usar una cacerola pequeña. Calienta a fuego medio-bajo y remueve constantemente. Este método es ideal si solo necesitas recalentar una porción pequeña.
Si tienes una batidora de mano o una licuadora, puedes recalentar la bisque de calabaza y luego darle un rápido batido para asegurarte de que la textura se mantenga suave y homogénea.
Si deseas añadir un toque extra de sabor, puedes recalentar la bisque de calabaza en una olla y añadir un poco más de leche de coco o una pizca adicional de curry en polvo mientras se calienta. Esto refrescará los sabores y dará una nueva vida a tus sobras.
Herramientas Esenciales para Esta Receta
Olla grande: Para cocinar todos los ingredientes juntos y permitir que la sopa hierva y se cocine a fuego lento.
Cuchillo: Para pelar y cortar la calabaza en cubos.
Tabla de cortar: Para cortar la calabaza, la cebolla y el ajo de manera segura.
Batidora de mano: Para hacer puré la sopa hasta que quede suave.
Cuchara de madera: Para mezclar los ingredientes mientras se cocinan.
Taza medidora: Para medir el caldo de verduras y la leche de coco.
Cucharadita medidora: Para medir el curry en polvo.
Rallador: Opcional, si prefieres rallar el ajo en lugar de picarlo.
Tazón: Para tener los ingredientes picados y listos antes de cocinarlos.
Cucharón: Para servir la sopa caliente en los platos.
Cómo Ahorrar Tiempo al Preparar Este Bisque
Prepara los ingredientes con anticipación: Pela y corta la calabaza y pica la cebolla y el ajo la noche anterior.
Usa una olla de cocción rápida: Si tienes una olla a presión, puedes cocinar la calabaza en menos tiempo.
Compra caldo de verduras ya hecho: Utiliza caldo de verduras envasado para ahorrar tiempo en su preparación.
Utiliza una batidora de mano: La batidora de mano permite hacer puré la sopa directamente en la olla, evitando transferencias y ensuciar más utensilios.
Cocina en grandes cantidades: Prepara una gran cantidad de bisque de calabaza y congela porciones para futuras comidas rápidas.

Receta de Bisque de Calabaza Vegana
Ingredientes
Ingredientes
- 1 calabaza grande, pelada y cortada en cubos
- 1 cebolla, picada
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 lata leche de coco
- 4 tazas caldo de verduras
- 1 cucharadita curry en polvo
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva
Elaboración paso a paso
- Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
- Añade la cebolla y el ajo, y sofríe hasta que estén dorados.
- Agrega la calabaza y el curry en polvo, y cocina por unos minutos.
- Vierte el caldo de verduras y lleva a ebullición.
- Reduce el fuego y cocina a fuego lento hasta que la calabaza esté tierna.
- Añade la leche de coco y mezcla bien.
- Usa una batidora de mano para hacer puré la sopa hasta que quede suave.
- Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Sirve caliente.
Valor nutricional
Palabras clave
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