El etouffee de cangrejo de Luisiana es un plato clásico de la cocina cajún que combina sabores ricos y especiados con la dulzura del cangrejo fresco. Este guiso se sirve tradicionalmente sobre arroz blanco, creando una comida reconfortante y deliciosa que es perfecta para cualquier ocasión.
Algunos ingredientes de esta receta pueden no ser comunes en todas las despensas. El cangrejo fresco o descongelado es esencial para obtener el sabor auténtico del plato. Además, asegúrate de tener pimentón y pimienta de cayena, ya que estos condimentos aportan el toque especiado característico del etouffee.

Ingredientes Para El Etouffee De Cangrejo De Luisiana
Cangrejo: El ingrediente principal, aporta un sabor dulce y delicado al plato.
Cebolla: Añade un sabor base y dulzor natural.
Pimiento verde: Aporta frescura y un toque crujiente.
Apio: Contribuye con un sabor ligeramente amargo y textura.
Ajo: Intensifica los sabores con su aroma característico.
Harina: Se usa para espesar la mezcla y crear una base rica.
Mantequilla: Añade riqueza y suavidad al guiso.
Caldo de pollo: Proporciona una base sabrosa y líquida.
Tomillo seco: Aporta un sabor herbáceo y aromático.
Pimentón: Añade color y un sabor ahumado.
Sal: Realza todos los sabores del plato.
Pimienta negra: Aporta un toque de calor y profundidad.
Pimienta de cayena: Añade un toque picante característico.
Arroz blanco cocido: Sirve como base para el etouffee, absorbiendo todos los sabores.
Consejo Técnico para Esta Receta
Para obtener un roux perfecto, asegúrate de cocinar la harina y la mantequilla a fuego medio, revolviendo constantemente hasta que la mezcla adquiera un color marrón dorado. Esto no solo espesa la salsa, sino que también añade un sabor profundo y tostado al etouffee.
Suggested Side Dishes
Alternative Ingredients
cangrejo - Sustituir con camarones: Los camarones tienen una textura y sabor similares, lo que los convierte en una buena alternativa para el cangrejo en esta receta.
cebolla - Sustituir con chalotas: Las chalotas tienen un sabor más suave y dulce que la cebolla, pero aún aportan el sabor necesario al plato.
pimiento verde - Sustituir con pimiento rojo: El pimiento rojo tiene un sabor más dulce y menos amargo que el pimiento verde, pero aún proporciona el color y la textura necesarios.
apio - Sustituir con hinojo: El hinojo tiene un sabor ligeramente anisado que puede agregar una dimensión interesante al plato, similar a la frescura del apio.
ajo - Sustituir con ajo en polvo: El ajo en polvo puede ser una alternativa conveniente si no tienes dientes de ajo frescos, aunque el sabor será menos pronunciado.
harina - Sustituir con fécula de maíz: La fécula de maíz puede espesar la salsa de manera similar a la harina, aunque puede necesitarse en menor cantidad.
mantequilla - Sustituir con aceite de oliva: El aceite de oliva puede ser una alternativa más saludable a la mantequilla, aunque cambiará ligeramente el sabor del plato.
caldo de pollo - Sustituir con caldo de verduras: El caldo de verduras puede ser una buena alternativa si deseas hacer la receta vegetariana o si no tienes caldo de pollo a mano.
tomillo seco - Sustituir con orégano seco: El orégano tiene un perfil de sabor diferente pero complementario que puede funcionar bien en esta receta.
pimentón - Sustituir con pimienta de cayena: La pimienta de cayena es más picante que el pimentón, así que úsala con moderación para evitar que el plato sea demasiado picante.
sal - Sustituir con salsa de soja: La salsa de soja puede agregar salinidad y un umami adicional al plato, aunque cambiará ligeramente el perfil de sabor.
pimienta negra - Sustituir con pimienta blanca: La pimienta blanca tiene un sabor más suave y menos picante que la pimienta negra, pero aún aporta el toque necesario de especia.
pimienta de cayena - Sustituir con chile en polvo: El chile en polvo puede proporcionar un nivel similar de picante, aunque puede tener un perfil de sabor ligeramente diferente.
arroz blanco cocido - Sustituir con quinoa cocida: La quinoa es una alternativa rica en proteínas y fibra que puede sustituir al arroz blanco, aunque cambiará la textura del plato.
Otras Recetas Alternativas Similares
Cómo Almacenar o Congelar Este Plato
- Para almacenar el etouffee de cangrejo, primero asegúrate de que se haya enfriado completamente a temperatura ambiente.
- Coloca el etouffee en recipientes herméticos. Puedes usar recipientes de vidrio o plástico con tapas ajustadas para evitar la entrada de aire.
- Si planeas consumirlo en los próximos días, guarda los recipientes en el refrigerador. El etouffee se mantendrá fresco por hasta 3-4 días.
- Para congelar, divide el etouffee en porciones individuales o familiares en recipientes aptos para congelador o en bolsas de congelación. Asegúrate de eliminar la mayor cantidad de aire posible antes de sellar las bolsas.
- Etiqueta cada recipiente o bolsa con la fecha de congelación para llevar un control del tiempo de almacenamiento.
- El etouffee de cangrejo puede mantenerse en el congelador por hasta 2-3 meses sin perder su sabor y textura.
- Para descongelar, coloca el etouffee congelado en el refrigerador durante la noche. Si tienes prisa, puedes usar el microondas en la función de descongelación.
- Una vez descongelado, calienta el etouffee en una olla a fuego medio, revolviendo ocasionalmente hasta que esté completamente caliente.
- Si notas que la salsa se ha espesado demasiado después de descongelar, añade un poco de caldo de pollo o agua para ajustar la consistencia.
- Sirve el etouffee de cangrejo caliente sobre arroz blanco cocido y disfruta de su delicioso sabor como si estuviera recién hecho.
Cómo Recalentar las Sobras
Calienta una sartén grande a fuego medio y añade una pequeña cantidad de mantequilla o aceite de oliva. Agrega el Etouffee de Cangrejo y remueve ocasionalmente hasta que esté bien caliente, aproximadamente 5-7 minutos.
Coloca el Etouffee de Cangrejo en un recipiente apto para microondas. Cubre con una tapa o papel film dejando una pequeña abertura para que escape el vapor. Calienta en intervalos de 1-2 minutos, removiendo entre cada intervalo, hasta que esté completamente caliente.
Precalienta el horno a 180°C (350°F). Coloca el Etouffee de Cangrejo en una fuente para horno y cúbrelo con papel de aluminio. Hornea durante 15-20 minutos o hasta que esté bien caliente.
Si tienes una olla de cocción lenta, puedes usarla para recalentar el Etouffee de Cangrejo. Coloca el etouffee en la olla y calienta a temperatura baja durante 2-3 horas, removiendo ocasionalmente.
Para una opción rápida, puedes usar una vaporera. Coloca el Etouffee de Cangrejo en un recipiente resistente al calor y ponlo en la vaporera. Calienta durante 10-15 minutos o hasta que esté bien caliente.
Herramientas Necesarias para Preparar Este Plato
olla grande: Para cocinar todos los ingredientes juntos y permitir que los sabores se mezclen adecuadamente.
cuchillo: Para picar la cebolla, el pimiento, el apio y el ajo.
tabla de cortar: Para tener una superficie segura y limpia donde picar los vegetales y el ajo.
cuchara de madera: Para revolver los ingredientes mientras se cocinan y evitar que se peguen al fondo de la olla.
tazas medidoras: Para medir con precisión la cantidad de caldo de pollo y otros ingredientes.
cucharas medidoras: Para medir las especias como el tomillo, el pimentón, la sal, la pimienta negra y la pimienta de cayena.
tazón: Para tener los ingredientes picados listos antes de comenzar a cocinar.
colador: Para escurrir el cangrejo si está descongelado y eliminar el exceso de líquido.
cazuela: Para cocinar el arroz blanco que se servirá con el etouffee.
espátula: Para ayudar a mezclar y servir el etouffee sobre el arroz blanco cocido.
Cómo Ahorrar Tiempo al Preparar Este Plato
Prepara los ingredientes con anticipación: Pica la cebolla, el pimiento, el apio y el ajo antes de comenzar a cocinar para agilizar el proceso.
Usa caldo de pollo envasado: Ahorra tiempo utilizando caldo de pollo ya preparado en lugar de hacerlo desde cero.
Cocina el arroz con antelación: Cocina el arroz blanco con anticipación y mantenlo caliente para que esté listo cuando el etouffee esté terminado.
Compra cangrejo limpio y listo para usar: Opta por cangrejo fresco o descongelado que ya esté limpio para ahorrar tiempo en la preparación.

Receta de Etouffee de Cangrejo de Luisiana
Ingredientes
Ingredientes
- 500 g cangrejo fresco o descongelado
- 1 unidad cebolla picada
- 1 unidad pimiento verde picado
- 2 tallos apio picado
- 2 dientes ajo picados
- 3 cucharadas harina
- 3 cucharadas mantequilla
- 2 tazas caldo de pollo
- 1 cucharadita tomillo seco
- 1 cucharadita pimentón
- 1 cucharadita sal
- ½ cucharadita pimienta negra
- ½ cucharadita pimienta de cayena
- 2 tazas arroz blanco cocido para servir
Elaboración paso a paso
- 1. Derrite la mantequilla en una olla grande a fuego medio.
- 2. Agrega la cebolla, el pimiento y el apio. Cocina hasta que estén tiernos.
- 3. Añade el ajo y cocina por un minuto más.
- 4. Incorpora la harina y cocina, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla se dore.
- 5. Vierte el caldo de pollo lentamente, revolviendo para evitar grumos.
- 6. Añade el tomillo, el pimentón, la sal, la pimienta negra y la pimienta de cayena.
- 7. Deja hervir a fuego lento durante 20 minutos.
- 8. Agrega el cangrejo y cocina por 5 minutos más.
- 9. Sirve caliente sobre arroz blanco cocido.
Valor nutricional
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