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Receta de Sándwich de Bagel para el Almuerzo Escolar

Un delicioso sándwich de bagel perfecto para el almuerzo escolar.
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Curso: Lunch, Almuerzo
Cocina: American, Americana
Porciones: 2 porciones
Calorías: 350 kcal

Ingredientes 

Ingredientes

  • 2 unidades Bagels
  • 4 rebanadas Jamón
  • 2 rebanadas Queso
  • 1 unidad Tomate en rodajas
  • 1 puñado Lechuga
  • al gusto Mayonesa

Elaboración paso a paso 

  1. Corta los bagels por la mitad.
  2. Unta mayonesa en ambas mitades de los bagels.
  3. Coloca el jamón, el queso, el tomate y la lechuga en una de las mitades.
  4. Cubre con la otra mitad del bagel.
  5. Sirve inmediatamente o envuelve para llevar.

Valor nutricional

Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 15g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 30mg | Sodio: 800mg | Potasio: 250mg | Fibra: 3g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 300IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 150mg | Hierro: 2mg

Palabras clave

Bagel Sandwich, Sándwich de Bagel
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