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Receta de Untar de Sándwich de Tofu

Una receta deliciosa y saludable para untar en tus sándwiches.
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Curso: Main Course, Plato Principal
Cocina: Fusion, Fusión
Porciones: 4 porciones
Calorías: 150 kcal

Ingredientes 

Ingredientes

  • 200 g tofu firme escurrido
  • 2 cucharadas mayonesa vegana
  • 1 cucharada mostaza
  • 1 cucharadita ajo en polvo
  • 1 cucharadita cebolla en polvo
  • 1 cucharadita sal al gusto
  • 1 cucharadita pimienta al gusto

Elaboración paso a paso 

  1. 1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
  2. 2. Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
  3. 3. Ajusta la sal y la pimienta al gusto.
  4. 4. Unta en tu sándwich favorito y disfruta.

Valor nutricional

Calorías: 150kcal | Carbohidratos: 5g | Proteina: 10g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 300mg | Potasio: 100mg | Fibra: 2g | Azúcar: 1g | Calcio: 100mg | Hierro: 2mg

Palabras clave

Tofu, Sándwich
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