Go Back
–+ servings
receta-de-leche-de-semillas-de-lino

Receta de Leche de Semillas de Lino

Una receta simple y saludable para hacer leche de semillas de lino en casa.
Imprimir Receta Fijar esto
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Curso: Bebida, Beverage
Cocina: Healthy, Saludable
Porciones: 4 porciones
Calorías: 50 kcal

Ingredientes 

Ingredientes

  • 1 taza Semillas de lino remojadas en agua durante la noche
  • 4 tazas Agua
  • 1 cucharadita Extracto de vainilla opcional
  • 1 cucharada Miel opcional

Elaboración paso a paso 

  1. 1. Escurre y enjuaga las semillas de lino remojadas.
  2. 2. Coloca las semillas de lino y el agua en una licuadora.
  3. 3. Licúa a alta velocidad durante 1-2 minutos hasta que la mezcla esté suave.
  4. 4. Cuela la mezcla usando un colador de malla fina en un recipiente.
  5. 5. Agrega el extracto de vainilla y la miel si lo deseas, y mezcla bien.
  6. 6. Guarda la leche de lino en el refrigerador y consúmela dentro de 3-4 días.

Valor nutricional

Calorías: 50kcal | Carbohidratos: 3g | Proteina: 2g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 0.3g | Sodio: 10mg | Potasio: 100mg | Fibra: 2g | Azúcar: 1g | Calcio: 25mg | Hierro: 0.5mg

Palabras clave

Flaxseed milk, Leche de semillas de lino
¿Probaste esta receta?Háganos saber ¡cómo fue!