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Receta de Jugo de Plátano

Una bebida refrescante y nutritiva hecha con plátanos frescos.
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Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Curso: Beverage, Bebida
Cocina: Latin American, Latinoamericana
Porciones: 2 servings
Calorías: 200 kcal

Ingredientes 

Main Ingredients

  • 2 units Plátanos maduro
  • 1 cup Leche
  • 1 tablespoon Miel
  • 1 cup Hielo opcional

Elaboración paso a paso 

  1. Pela los plátanos y córtalos en trozos.
  2. Coloca los plátanos, la leche, la miel y el hielo en una licuadora.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla suave.
  4. Sirve inmediatamente y disfruta.

Valor nutricional

Calorías: 200kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 5g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 1g | Colesterol: 10mg | Sodio: 50mg | Potasio: 450mg | Fibra: 3g | Azúcar: 30g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 150mg | Hierro: 1mg

Palabras clave

Banana Juice, Jugo de Plátano
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