Receta de Jugo de Arándano y Piña
Una refrescante bebida de arándano y piña, perfecta para cualquier ocasión.
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Ingredientes
- 2 tazas arándanos frescos
- 1 taza piña picada
- 2 tazas agua
- 1 cucharada miel opcional
1. Coloca los arándanos, la piña y el agua en la licuadora.
2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Si lo deseas, añade miel al gusto y mezcla nuevamente.
4. Sirve inmediatamente y disfruta.
Calorías: 60kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 1g | Sodio: 2mg | Potasio: 150mg | Fibra: 2g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 20mg | Hierro: 0.5mg