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Receta de Bebida Deportiva

Una bebida deportiva casera para mantenerte hidratado y energizado.
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Curso: Drink, Bebida
Cocina: Sports Nutrition, Nutrición Deportiva
Porciones: 4 servings
Calorías: 50 kcal

Ingredientes 

Main Ingredients

  • 4 cups Water
  • ½ cup Orange juice freshly squeezed
  • ¼ cup Lemon juice freshly squeezed
  • 2 tablespoons Honey
  • ¼ teaspoon Salt

Elaboración paso a paso 

  1. 1. En una jarra, mezcla el agua, el jugo de naranja, el jugo de limón, la miel y la sal.
  2. 2. Revuelve bien hasta que la miel y la sal se disuelvan completamente.
  3. 3. Refrigera la bebida por al menos 30 minutos antes de servir.

Valor nutricional

Calorías: 50kcal | Carbohidratos: 13g | Sodio: 150mg | Potasio: 60mg | Azúcar: 12g | Vitamina C: 30mg | Calcio: 10mg

Palabras clave

Sports Drink, Bebida Deportiva
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