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Receta de Batido de Plátano y Mantequilla de Cacahuate

Un batido delicioso y nutritivo, perfecto para el desayuno o como merienda.
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Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Curso: Beverage, Bebida
Cocina: American, Americana
Porciones: 2 porciones
Calorías: 250 kcal

Ingredientes 

Ingredientes

  • 2 unidad Plátano maduro
  • 2 cucharada Mantequilla de cacahuate
  • 1 taza Leche puede ser leche de almendra
  • 1 cucharada Miel opcional

Elaboración paso a paso 

  1. 1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. 2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. 3. Sirve inmediatamente y disfruta.

Valor nutricional

Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 8g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 5mg | Sodio: 100mg | Potasio: 450mg | Fibra: 4g | Azúcar: 20g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 150mg | Hierro: 1mg

Palabras clave

Smoothie, Batido
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